Café na gravidez pode?

Pois é mamãe, estudos recentes comprovam que cafeína durante a gestação pode prejudicar a formação do feto e aumentar o risco de aborto. Mesmo na quantidade recomendada para gestantes, verificou-se com este estudo que a cafeína prejudica o feto. Esta pesquisa foi feita por pesquisadores britânicos da Universidade de Leicester …

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Comendo por dois: guia de nutrição na gravidez

Quando você está grávida, seus hábitos alimentares tornam-se mais importantes do que nunca. Eles afetam sua saúde, a maneira como você se sente e, é claro, o bebê! Os órgãos de seu filho precisam da quantidade certa de proteínas, carboidratos e gorduras para se desenvolverem adequadamente. Por isso, preste bastante …

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Importante cuidar da dieta na gravidez?

A gravidez é um momento especial na sua vida. E a boa nutrição, neste momento, é mais importante do que nunca. Mulheres com uma nutrição adequada durante a gravidez têm menos complicações e dão a luz a bebês mais saudáveis. O popular “você terá que comer por dois” é de …

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Diabetes Gestacional

Um cuidado individualizado e especializado é necessário para o tratamento nutricional da mulher grávida com diabetes. O diabetes gestacional pode existir apenas em resposta ao estresse da gravidez e se resolver após o parto. Os bebês nascidos de mulheres que apresentam esse tipo de diabetes estão em maior risco de …

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Nutrientes na Gravidez

  PROTEINAS As proteínas fazem parte da formação de tecidos no corpo da mãe (útero, mamas, placenta, líquido amniótico) e do crescimento e desenvolvimento do feto. Os alimentos fonte de proteínas são o leite e seus derivados, carnes (bovina, frango, peixe, fígado e miúdos), ovos e em menor proporção, as …

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Dicas para o Primeiro Trimestre de Gravidez

Nos primeiros três meses de gestação, a mulher deve se alimentar com mais freqüência. É recomendável fazer até seis refeições com intervalo de tempo pequenos, cerca de 3 horas. Nesse período deve-se aumentar a ingestão de ácido fólico, cálcio e proteínas. O desjejum, por exemplo, deve ser tomado no máximo uma hora …

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